球蹴組合 FUTSAL CLUB

毎月15日担当のNo.15大槻です。




昨日9/14日に大阪の泉大津フェニックスという場所で開催されていた、HAZIKETEMAZARE
FESTIVAL 2014というフェスに参加してきました。










ライブハウスには何度か行ったことはあるものの初めての屋外という事ですこし緊張し
つつも、わくわくしながら会場内へ・・・





人　人　人あたりを見回すと人だらけ。　




周りの雰囲気に圧倒されながらもライブ開始！




1バンド2バンドと過ぎていくがハジケきれず・・・　3バンド目　大好きな曲がかかっ
たところでもっと前の方へ行こうか、という事になり後列から中列へ・・　




曲の中盤でサークルを作り始めたのでもしやと思ったら、サークルモッシュ？みんなが
走り始めたのでつられてダッシュ、これで吹っ切れたのか7バンド目、7バンド目最前
列へ、もみくちゃになりながらも思いっきり楽しみました。



また来年も参加したいと思えるフェスでした！

毎月14日担当の

No.14貝野です。






先週、夜行バスで

東京に行きまして、

朝降ろされたのは

新宿中央公園の横でした。







俺が着いた前の日のニュースで、

この公園で蚊に刺された人が

デング熱に感染したそうです。






そんなことは知らず、

降りてからゆっくりと荷物の整理をしていると、

警備員らしき人から、

「蚊に刺されるから早く行きなさい」

と言われました。







「はい」と返事をし、

急いでそこから離れようとした途端、

膝の裏にかゆみが襲ってきました。






見ると、蚊に刺された跡が残っていました。







「しまった！」と思いましたが、

時すでに遅しでした。







公園を見てみると、

ロープで中には入れなくなっていて、

立ち入り禁止の看板がありました。







しばらくテンションが下がりました。







もし発症したら、

職場やフットサル仲間に

迷惑をかけるかもしれない。







それだけでなく、

ニュースに取り上げられて、

恥をかいてしまう。








いろんなことが頭の中をよぎりました。








調べてみたら、

潜伏期間は最大15日間とのこと。




まだ一週間も残っています。








もしデング熱のウイルスが

体内に入っていたらどうしよう。






低確率ですが、

死に至るかもしれない病気です。







ちなみに、今日も東京にいます。

同窓会でした。












デング熱ウイルスを持つ蚊に

二度刺されたりしたら、

効果は倍増するのかな。





でも安心してください、

高熱が出ないとウイルスは

他に移らないらしいです。




で、今のところ何の異常もありません。







それにしても、


さっきから腕が無性にかゆい。



まさかまた。










【今後の活動スケジュール】



9/15（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/22（月）TR
＠丸岡体育館
19時～



9/23（火）TR
＠福井市体育館
19時30分～



9/25（木）TR
＠丸岡体育館
19時～




9/27（土）～9/28（日）
球蹴組合　夏季合宿
＠金華山グリーンランド【http://welcome-echizenshi.com/shirayama-sakaguchi/kinkazangreenland.php】



13：00～　
集合＆買い出し

16：30～　
BBQ

19：00～　
ミッチーの「今夜のごはん　それナニ？」

21：00～　
ヘレンの「もう酔っ払った」

0：30～　　
上田＆村松の「今夜も眠れない」

1：00～　　
石田の「１人でおやすみトゥナイト」

5：00～　　
毎年恒例　監督の「おはようございます」

　6：00～
上田＆古木　サッカーの試合へ旅立つ（予定）
※9時30分～　あわら国影グラウンド※









チーム外の方のご参加も



大歓迎　です。




お友達などお誘い合せの上、

ご参加お待ちしております。





ご連絡・お問合せは

監督フルキ　or　代表石田まで

【maruoka_futsal@yahoo.co.jp】

9/23（火）TR
＠福井市体育館
19時30分～



9/25（木）TR
＠丸岡体育館
19時～























お友達などお誘い合せの上、

ご参加お待ちしております。

こんばんは。


毎月12日担当の井端です。



最近LINEを使った

振り込め詐欺なるものに

巻き込まれそうになりました。



会社の後輩が

LINEのIDを盗まれたらしく

そこから連絡がきて、

コンビニでiTunesのマネーを買う手伝いをしてほしいと…





みなさんも振り込め詐欺には注意してください。






話変わりますけど、そう言えば梨の季節ですね。



先日、梨狩りに行ってきました。






9月いっぱいなので

機会があれば行ってみてください。


場所はあわらです！










【今後の活動スケジュール】


9/15（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/22（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/27（土）～9/28（日）
球蹴組合　夏季合宿
＠金華山グリーンランド【http://welcome-echizenshi.com/shirayama-sakaguchi/kinkazangreenland.php】



13：00～　
集合＆買い出し

16：30～　
BBQ

19：00～　
ミッチーの「今夜のごはん　それナニ？」

21：00～　
ヘレンの「もう酔っ払った」

0：30～　　
上田＆村松の「今夜も眠れない」

1：00～　　
石田の「１人でおやすみトゥナイト」

5：00～　　
毎年恒例　監督の「おはようございます」

　6：00～
上田＆古木　サッカーの試合へ旅立つ（予定）
※9時30分～　あわら国影グラウンド※





チーム外の方のご参加も


大歓迎　です。





ご連絡・お問合せは

監督フルキ　or　代表石田まで

【maruoka_futsal@yahoo.co.jp】

毎月11日担当のNo.11青池です。





前回、筋トレと題して


超回復の話をさせて頂きました。



【前回の記事はコチラをクリック】
【http://tamakeri.blogo.jp/archives/51992723.html】







今回も前回に引き続いて、

筋トレ第二段として

話を進めていきたいと思います。









まず、皆さんは何を目的に


筋力トレーニングに取り組んでいますか？









ただ漠然と

「フットサルのため」

なんて考えで

筋力トレーニングをしていませんか？








または、

「プロの選手が

やってるからやってみよう」

という考えではありませんか？









それは効率の良い

筋力トレーニングとは言えません。







もしかしたら

その筋力トレーニングを行うことで

逆効果になっているかもしれません。










「どういう意識で、

何を目的に

筋力トレーニングに

取り組んでいるか」


ということが

非常に重要になってきます。











例えば柔軟性の重要さ、

身体が連動することの重要さ、

筋肉についてもどのような仕組みで

動いたり伸び縮みするか…

などの知識が必要です。








それなくして、

前述したように目的もなく、

なんとなくで

筋力トレーニングを行うと、

身体を固くし、

動きのぎこちない選手に

なってしまうおそれがあります。









あらゆるスポーツにおいて

重要なのは、

特定部位の強さ以上に

「身体全体が連動していること」です。






例えば、強いボールを

蹴りたいのであれば、

下部の胸椎から

股関節にかけて伸びている

『大腰筋』という筋肉を

活かす必要があります。









さらに、大腰筋を考えるだけでは不十分です。







ボールを蹴る際、

脚を振りだ出すだけでなく、

股関節を外旋（外向きに回す）

の動きも同時に行います。







それだけでなく、

首が、肩が、足首が…

というように

他の関節も連動していきます。







つまり、大腰筋だけを鍛えても、

そういった身体全体が

連動できなければ

強いボールを蹴ることはできません。







また、全身の連動だけでなく

筋肉ひとつひとつを考えても、

筋肉を鍛えるだけでなく

伸ばすことも考えなくてはなりません。








筋肉というのは

『太いゴム』だと思うと

わかりやすいかと思います。









ゴムはどういうときに

強さを発揮するでしょうか？












そう、伸びるときですね。









大腰筋というゴムは、

背筋を伸ばし、

さらにひねりを加えることで

「勝手に」引き伸ばされます。







この「勝手に」というのが

重要なポイントです。









身体には、引っ張られると

収縮しようとする作用があります。








引き伸ばされたゴムが

元に戻ろうと

強い収縮力を働かせるイメージです。








このとき股関節が連動することで

強いボールを蹴ることができます。









ここで少し具体的に

例をあげて

話をしていこうと思います。









勝手ではありますが、

No.15ゆうすけ選手を

例にあげたいと思います。







ゆうすけ選手は

先ほど話をしたキックに関して

身体の連動性が

高い選手だと感じています。






しかし、彼はお世辞にも

フィジカルが強いとは言えません。





そこで彼は、

激しい当たりにも負けないよう

体幹トレーニングなどの

筋トレに取り組んだとします。








数ヶ月が過ぎると体幹を含め、

上半身と下半身も強くなり、

激しい当たりにも負けない身体が

できあがりました。









しかし、なぜか今までのような

強いボールを蹴ることができません。







あれほどキレイだった

トラップもうまくできません。












なぜでしょう…。








原因として、柔軟性の低下が考えられます。








筋力トレーニングにより

強い身体は

手に入れることはできましたが、

特定部位の筋肉が

固まったことにより、

身体全体の連動性が

失われてしまったことで、

逆にプレーの質を

落としてしまったのです。









筋トレをする際は、

同時に柔軟性を保つことを

十分に心がけて下さい。






そうしないと筋肉が固まり、

身体全体が

連動できなくなってしまうことを

覚えておいて下さい。






どういう目的で、

そのトレーニングを取り入れるか、

目的意識を強く持ってほしいのです。







ここが今回の話で



最も重要な部分です。








フットサルは

激しい当たりに負けない強さを

競い合うスポーツではありませんよね？






攻撃なら得点する、

ファーに飛び込む、

ドリブルで仕掛ける、

そういうプレーをするうえでの

具体的な目的があるはずです。









ガチガチに身体を固めてしまえば、

相手にぶち当たっても

少しは耐えられるかもしれません。







しかし、強い身体とはそれだけでなく、

相手の当たりをいなしながら、

時には当たられながらも

力を逃がすしなやかさが必要です。








サッカーのネイマール選手を

イメージすると

わかりやすいかと思います。







ガチガチに固めてしまうと、

うまく相手の力を逃がせなくなり、

より強い力でぶつかられたときは

吹っ飛ばされるしかなくなります。







最近の

体幹トレーニングブームなどにより、

体幹という部分にしか

焦点を当てていない選手も

いるかと思います。






そうではなく、

柔軟性を保ちながら、

足先だったり、

手先だったり、

すべての関節をどういう風に

連動させていくかという視点が必要です。








身体を鍛えてもケガが多い選手は

そういう視点が

欠けているのかもしれません。








筋力トレーニングをする際は

目的意識を強く持って、

柔軟性と身体の

連動性についても

考えながら取り組んでいくと、

今より質の高いプレーが

できるようになります。









最後にもうひとつ。






毎回話をしていますが、

栄養バランスの良い食事と

休息をしっかりとっていきましょう。







トレーニングには

栄養と休息が非常に大切です。









明日はNo.12井端選手お願いします！











【今後の活動スケジュール】


9/11（木）TR
＠丸岡体育館
19時00分～




9/15（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/22（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/27（土）～9/28（日）
球蹴組合　夏季合宿
＠金華山グリーンランド【http://welcome-echizenshi.com/shirayama-sakaguchi/kinkazangreenland.php】



13：00～　
集合＆買い出し

16：30～　
BBQ

19：00～　
ミッチーの「今夜のごはん　それナニ？」

21：00～　
ヘレンの「もう酔っ払った」

0：30～　　
上田＆村松の「今夜も眠れない」

1：00～　　
石田の「１人でおやすみトゥナイト」

5：00～　　
毎年恒例　監督の「おはようございます」

　6：00～
上田＆古木　サッカーの試合へ旅立つ（予定）
※9時30分～　あわら国影グラウンド※





チーム外の方のご参加も


大歓迎　です。





ご連絡・お問合せは

監督フルキ　or　代表石田まで

【maruoka_futsal@yahoo.co.jp】

毎月10日担当の宇田川です！！





まぁ最近考えてることで、


監督命名の病気について！！














この病気の人は「こう考えてる」

ということを書いていこうかと笑






フットサルって難しいですよね！！





中学生からサッカーをやってきましたが、

みなさんもよくおっしゃる通り、

サッカーとフットサルは

別競技だと感じています。





頭を非常に使う！





でもなかなかフットサルの動き

というものをつかむのは難しい！





このチームに入るまでは、

サッカーをやってきた仲間と

ほぼ同時期に

フットサルをプレーし始めることで、

フットサルという競技のなかで

サッカーをプレーしている場面が

多々あったように感じます。






この環境は

とてもプレーしやすかったとは思いますが、

フットサルの実力向上に

大きくは繋がらなかったのかなと、、、！！





と、こんなことを

最近考えるようになりました。








でも、自分は現段階では

頭抱えて悩むタイプの人間ではないので、

がむしゃらに

日々のトレーニングに励む！！




そのなかで、アドバイスや警告、

忠告、助言、激励、

いろいろ何でもください！！






とにかく吸収します！！

どうも、9日担当のNo.9池ちゃんです




この頃、就活で頭がパンクしそうです…



毎日毎日

アホの一つ覚えみたいになにをやってるだか…





16日までの辛抱…








よく面接でこんなことを聞かれます

あなたの30年後はなにしてますか？



俺の30年後？



こんなんだろ……




















【今後の活動スケジュール】


9/11（木）TR
＠丸岡体育館
19時00分～




9/15（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/22（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/27（土）～9/28（日）
球蹴組合　夏季合宿
＠金華山グリーンランド【http://welcome-echizenshi.com/shirayama-sakaguchi/kinkazangreenland.php】



13：00～　
集合＆買い出し

16：30～　
BBQ

19：00～　
ミッチーの「今夜のごはん　それナニ？」

20：00～　
監督の「ロケット花火はドSに持たすな」

21：00～　
ヘレンの「もう酔っ払った」

22：00～　
キャプテン貝野の「ぶっつぶす理論講座」

0：30～　　
上田＆村松の「今夜も眠れない」

1：00～　　
石田の「１人でおやすみトゥナイト」

5：00～　　
毎年恒例　監督の「おはようございます」







チーム外の方のご参加も


　大歓迎　です。





ご連絡・お問合せは

監督フルキ　or　代表石田まで

【maruoka_futsal@yahoo.co.jp】

9月8日ですね。



皆さん6度目まして。






これは【むどめまして】とお読みください。





もしくは【ろどめまして】





フランクにくずして【ロッドマン】でも可です。








【ロッドマン】を使用の場合は




言った後に、

ハイタッチをしましょう。












これだけで


仲良くなれるとかなれないとか…







遅くなりました、

ワタクシ8日担当の

8番上田です。








6回目ということは、

もう半年経ったって事!?







ブヒーッ！！！







月日が経つのは早いもんですね。







この台詞を言い出したということは


年を取った証拠。









あと半年したら

31歳だもんね、ボク。









31歳を目前にしても、


向上心がとどまることを知りません。









むしろ、中高生の頃より今の方がスゴい。





あの頃は闇雲に筋トレして走ってたけど、


いや、言われてやってただけか…








今はチームメイトがアップしてくれる記事を見て




自分で意識して

効率的に筋トレ出来てる。






青諒の記事を信じて

ちょこちょこ筋トレせず、

キッチリ2日休む様にしたら

筋肉ついてきたしね。





心なしか筋肉も

喜んでいる様に感じる。








こんな事を言い出したら

いよいよですよ、みんな！








話を戻して、

信じりゃイイ事あるもんだ。







皆も信じてファーに走りましょう！







ファーに打つから走るんじゃなくて、

ファーに走りまくって

ファーに打たせる様にしましょう！









ファー詰めの事を

球蹴ベテランズでは

【ビリーブショット】と呼んでます。






もしかしたらボクだけかも知れませんが…









今回は新手の宗教みたいな台詞で、



このブログを締めたいと思います。



【皆さん、信じることから始めませんか？】














【今後の活動スケジュール】


9/8（月）TR
＠丸岡体育館
19時00分～




9/11（木）TR
＠丸岡体育館
19時00分～




9/15（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/22（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/27（土）～9/28（日）
球蹴組合　夏季合宿
＠金華山グリーンランド【http://welcome-echizenshi.com/shirayama-sakaguchi/kinkazangreenland.php】



13：00～　
集合＆買い出し

16：30～　
BBQ

19：00～　
ミッチーの「今夜のごはん　それナニ？」

20：00～　
監督の「ロケット花火はドSに持たすな」

21：00～　
ヘレンの「もう酔っ払った」

22：00～　
キャプテン貝野の「ぶっつぶす理論講座」

0：30～　　
上田＆村松の「今夜も眠れない」

1：00～　　
石田の「１人でおやすみトゥナイト」

5：00～　　
毎年恒例　監督の「おはようございます」







チーム外の方のご参加も


　大歓迎　です。





ご連絡・お問合せは

監督フルキ　or　代表石田まで

【maruoka_futsal@yahoo.co.jp】

６日担当の嶋崎です。



相変わらず出張が続いてます。



今回は兵庫県の明石市で仕事をしてました。




そこのお客さんに

「趣味はなんなのと」聞かれ




おれは「フットサル」と答えました。




そしたら「今日暇だったらナビスコカップが神戸であるから見に行って来なよ」と言われヴィッセル対ガンバのチケットをもらいました(*^^*)








無料でプロの試合が観れるとあって即答しました。



Jリーグの試合を観るのは初めてでした。






会場にたどり着くと




人

人

人！



根っからの田舎者ですので


人の多さだけで興奮してました。





試合を観てみると

やっぱり生の試合は迫力と

臨場感があってとても楽しめました。






たまにこういうプロとか

自分より上のレベルの人のプレイを見ると

参考になるし

モチベーションがあがります。





是非、次は

フットサルの観戦に行きたいです(^O^)






【今後の活動スケジュール】


9/8（月）TR
＠丸岡体育館
19時00分～




9/11（木）TR
＠丸岡体育館
19時00分～




9/15（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/22（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/27（土）～9/28（日）
球蹴組合　夏季合宿
＠金華山グリーンランド【http://welcome-echizenshi.com/shirayama-sakaguchi/kinkazangreenland.php】



13：00～　
集合＆買い出し

16：30～　
BBQ

19：00～　
ミッチーの「今夜のごはん　それナニ？」

20：00～　
監督の「ロケット花火はドSに持たすな」

21：00～　
ヘレンの「もう酔っ払った」

22：00～　
キャプテン貝野の「ぶっつぶす理論講座」

0：30～　　
上田＆村松の「今夜も眠れない」

1：00～　　
石田の「１人でおやすみトゥナイト」

5：00～　　
毎年恒例　監督の「おはようございます」







チーム外の方のご参加も


　大歓迎　です。





ご連絡・お問合せは

監督フルキ　or　代表石田まで

【maruoka_futsal@yahoo.co.jp】

毎月4日担当の伊坂です！


ここ最近、指定校の英語の勉強とかで


なかなか練習に行けないんですが、


あと少しなんで頑張りたいです







【今後の活動スケジュール】


9/8（月）TR
＠丸岡体育館
19時00分～




9/11（木）TR
＠丸岡体育館
19時00分～




9/15（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/22（月）TR
＠丸岡体育館
19時30分～




9/27（土）～9/28（日）
球蹴組合　夏季合宿
＠金華山グリーンランド【http://welcome-echizenshi.com/shirayama-sakaguchi/kinkazangreenland.php】



13：00～　
集合＆買い出し

16：30～　
BBQ

19：00～　
ミッチーの「今夜のごはん　それナニ？」

20：00～　
監督の「ロケット花火はドSに持たすな」

21：00～　
ヘレンの「もう酔っ払った」

22：00～　
キャプテン貝野の「ぶっつぶす理論講座」

0：30～　　
上田＆村松の「今夜も眠れない」

1：00～　　
石田の「１人でおやすみトゥナイト」

5：00～　　
毎年恒例　監督の「おはようございます」







チーム外の方のご参加も


　大歓迎　です。





ご連絡・お問合せは

監督フルキ　or　代表石田まで

【maruoka_futsal@yahoo.co.jp】