【参加メンバー】

古木
石田
貝野
笠場
原田
中畠
井端
下家

西田


【練習メニュー】

★シャトルラン20m往復12秒×10本
★鳥かご
★キープゲーム
★ゲーム
★シャトルラン20m往復11秒×6~10本


走るメニューを中心に。最近、成果がでてきていると思います!!


つらいときこそトラップ止めない

つらいときこそ自分でドリブル

つらいときこそ速いパス


敵が嫌がることをやっていきましょう!!

このパフォーマンスを長い間持続させるのが基礎体力ですね!!


次回は16日(日)の市民リーグ2部です。





written by No.2