2012年06月
6/10(日)
10時~15時(買い出し8時)
@SSTらんど
【会費】
社会人 3000円(?)
学生 1000円
【参加者】
石田
澤井
宇田川
上田
西川
井端
古木
大槻
小林
山中
下家
杉山
嶋崎
チーム外の方 7名
【追加者】
橋田
長谷川
中山
変更のある方はコメントに記入すること。最終締め切りは「3日の17時」。
3on3などを予定。全員スニーカーは必須。むしろスニーカーで蹴ることがかっこいい!!
10時~15時(買い出し8時)
@SSTらんど
【会費】
社会人 3000円(?)
学生 1000円
【参加者】
石田
澤井
宇田川
上田
西川
井端
古木
大槻
小林
山中
下家
杉山
嶋崎
チーム外の方 7名
【追加者】
橋田
長谷川
中山
変更のある方はコメントに記入すること。最終締め切りは「3日の17時」。
3on3などを予定。全員スニーカーは必須。むしろスニーカーで蹴ることがかっこいい!!
【参加者】
No.1 ヘレン(見学&早退)
No.2 石田(MTGのみ)
No.4 ケンタロウ
No.5 リョウ
No.6 ウエダ
No.9 古木
No.10 洋介
No.15 ゆうすけ
No.24 哲
No.79 スギ(MTGのみ)
No.92 ミッチー
【メニュー】
・2タッチ限定リフティング
・ギャング
・パラ OR 5
・4対4
・4対3
トップチーム4 対 サテライト3
(※トップチームは、6分以内に3点取れないとスクワットジャンプ)
(※サテライトチームは、守りきれないとスクワットジャンプ)

・シャトルラン
10秒×10本
12秒×8本
15秒×5本
・MTG
練習終わりでNo.2とNo.79登場。
君ら、シャトルランがイヤで隠れてたな(笑)
4対3や、2対1の場面で決めきれるようになるためのメニュー組みでした。
今日のオ・マ・ケ
チョコボーラさんとの練習試合……の前のゴレアップメニューで首を痛めたそうです。

次回は、土曜練習です。
その前にAFC見ましょうね。
今日はお疲れさまでした。
よく走りました。
帰って、ちゃんとストレッチして休んで下さい。
written by No.9
No.1 ヘレン(見学&早退)
No.2 石田(MTGのみ)
No.4 ケンタロウ
No.5 リョウ
No.6 ウエダ
No.9 古木
No.10 洋介
No.15 ゆうすけ
No.24 哲
No.79 スギ(MTGのみ)
No.92 ミッチー
【メニュー】
・2タッチ限定リフティング
・ギャング
・パラ OR 5
・4対4
・4対3
トップチーム4 対 サテライト3
(※トップチームは、6分以内に3点取れないとスクワットジャンプ)
(※サテライトチームは、守りきれないとスクワットジャンプ)

・シャトルラン
10秒×10本
12秒×8本
15秒×5本
・MTG
練習終わりでNo.2とNo.79登場。
君ら、シャトルランがイヤで隠れてたな(笑)
4対3や、2対1の場面で決めきれるようになるためのメニュー組みでした。
今日のオ・マ・ケ
チョコボーラさんとの練習試合……の前のゴレアップメニューで首を痛めたそうです。

次回は、土曜練習です。
その前にAFC見ましょうね。
今日はお疲れさまでした。
よく走りました。
帰って、ちゃんとストレッチして休んで下さい。
written by No.9
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